¡Mujeres que se quieren y se respetan! En el Día de la Mujer sé parte de la Generación de la Igualdad
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No hablamos de lucha de poderes ni de superioridad frente a los hombres, se trata de disminuir las brechas y desigualdades que viven las mujeres en todo el mundo y que tu misma exijas tus derechos y des el ejemplo, al tener relaciones de pareja saludables y criar hijas conscientes.
¡En Zenzsual te decimos cómo puedes comenzar a sumar!
Es cierto que en la actualidad las mujeres estamos más empoderadas que nunca, pero también es una realidad que todavía tenemos mucho trabajo por delante. A propósito del Día de la Mujer este 8 de marzo, las Naciones Unidas nos dice que los progresos han sido desesperadamente lentos en lo referente a la equidad de género y que nos encontramos con una serie de obstáculos que permanecen sin cambios, porque todavía vemos a muchas mujeres y niñas que siguen siendo infravaloradas, trabajan más, ganan menos, tienen menos opciones y sufren múltiples formas de violencia en el hogar y en los espacios públicos. Lo que representa una amenaza significativa de retroceder en muchos de los logros obtenidos para el género femenino.
Pero a este punto seguramente te estarás preguntando: ¿qué puedo hacer yo para evitar que esto siga sucediendo? La buena noticia es que si puedes hacer mucho por ti y por las demás mujeres del mundo. En Zenzsual te dejamos algunas pistas para que comiences a dar ese salto cuántico en beneficio de nosotras mismas.
Este año el tema central del Día de la Mujer se denomina “Soy de la Generación Igualdad: Por los derechos de las mujeres” . Entonces no esperes más para hacer valer tus derechos y velar por la igualdad de género en aquellos aspectos de tu vida donde todavía puedes ser mejor.
Anota nuestras recomendaciones:
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¡Tu salud primero!
Si no te cuidas, ¿quién lo hará por ti? Es importantísimo que entiendas que tu salud es la prioridad. De nada sirve que te abandones y te eches al olvido por dedicarte a tu trabajo o a tus seres queridos, si al final del camino puedes sufrir una enfermedad que cambie tu vida y te deje totalmente incapacitada y dependiente de ellos. Ir al ginecólogo, comer sanamente, hacer ejercicios, son los mínimos indispensables que debes incluir en tu rutina diaria. -
¡Tu placer también es prioridad!
Culturalmente hay muchos tabúes alrededor de nuestra sexualidad que nos ha llevado a dejar el placer de un lado. En nuestro blog compartimos diferentes artículos para ayudarte a cuidar tu salud femenina y mejorar tu vida sexual en sintonía con tu relación de pareja. Y si tienes dudas al respecto, anímate a tomar una cita de #Sexcoaching para hablar con nuestras expertas y guiarte en el camino. -
¡Reconoce los tipos de violencia y aléjate de ellas!
Están más cerca de lo que piensas. Por eso es clave informarte para detenerla a tiempo. La violencia contra las mujeres y las niñas puede adoptar diferentes formas y distintos contextos. Eso incluye la violencia sexual, física, psicológica y económica, dependiendo del contexto social, cultural, político y económico donde viva.
Entre las manifestaciones frecuentes de violencia contra la mujer figuran la violencia infligida por la pareja y violación conyugal; violencia sexual cometida por personas distintas de la pareja; infanticidio de niñas; mutilación genital femenina; homicidios por motivos de “honor”; matrimonio infantil o forzado; acoso sexual en espacios públicos; feminicidio; trata de personas. Y una lista larga de situaciones negativas.
También debes tener presente el mal uso de las redes sociales y del internet se pueden convertir en una forma de violencia. Por ejemplo, la Unión Europea sugiere que, 1 de cada 10 que mujeres manifiesta haber experimentado acoso cibernético en algún momento desde los 15 años de edad (incluidos SMS, e-mail no deseados, ofensivos y sexualmente explícitos, o insinuaciones ofensivas en las redes sociales); el riesgo alcanza su nivel máximo entre las mujeres jóvenes con edades comprendidas entre los 18 y los 29 años. -
¡Prepárate, estudia y sigue superándote!
Vale la pena analizar la manera como estamos educando a nuestras niñas, en cuanto a la información que necesitan tener sobre su salud y su sexualidad. Es primordial que conozcan cuáles son los órganos exclusivos de la mujer, que tienen un piso pélvico con músculos, y aunque no los vean, deben cuidarlos y fortalecerlos. Que conozcan cómo funcionan sus senos, su vagina y los cuidados que debe darle cada día.
Adicionalmente, si eres madre, tía o madrina y tienes a una niña cerca a quien dar el ejemplo, es importantísimo revisar cuáles son las actitudes y comportamientos erróneos que arrastramos de nuestra crianza, para no transmitírselos sin darnos cuenta.
Desde los comportamientos machistas, hasta las malas prácticas de cuidado de la zona íntima; como por ejemplo: que no debemos usar jabón común cuando aseamos nuestra vulva (para eso tienes la espuma limpiadora Zenzsual) o que el estreñimiento es malo para nuestro suelo pélvico y que normalmente debemos utilizar un banquito que eleve nuestras rodillas al momento de evacuar (lee más de este tema AQUÍ).
Por eso en Zenzsual constantemente compartimos información que te ayude a derribar todos los mitos que nos rodean, y finalmente, crecer juntas en nuestro rol como mujeres.
No dejes de visitar nuestra página web www.zenzsual.com y seguir nuestras redes sociales donde semana a semana compartimos contenidos dirigidos precisamente a ayudarte a mantenerte sana, plena y sexualmente feliz.
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