¡Todo lo que Necesitas Saber! Guía Definitiva para elegir el Mejor Lubricante y Proteger tu Salud Íntima

El uso de lubricantes íntimos no solo puede mejorar la comodidad durante las relaciones sexuales, sino que también puede aumentar el placer. De hecho, un estudio de la Universidad de Indiana en 2009, realizado a 2,453 mujeres, reveló que más del 70% de las participantes afirmaron que el uso de lubricantes hacía el sexo más placentero y disfrutable. 

Sin embargo, con tantas opciones en el mercado, elegir el lubricante adecuado puede ser todo un desafío. En esta guía, te ayudaremos a tomar la mejor decisión para cuidar tu salud íntima, mientras maximizas tu bienestar y placer.

¿Por qué es importante elegir el lubricante adecuado?

Un lubricante íntimo es un producto diseñado para reducir la fricción durante las relaciones sexuales o el uso de juguetes sexuales, facilitando una experiencia más cómoda y placentera. Estos productos ayudan a compensar la falta de lubricación natural, que puede variar según factores como cambios hormonales, el estrés, el uso de ciertos medicamentos o simplemente las preferencias personales.

Elegir el lubricante adecuado es esencial porque, como bien dicen, "cuanto más húmedo, mejor". Un buen lubricante no solo mejora la comodidad y el placer durante el sexo, sino que también protege tu salud íntima. No todos los lubricantes son iguales, y lo que podría funcionar para una persona puede no ser ideal para otra. Un lubricante inadecuado podría causar irritaciones, alterar el pH vaginal o incluso aumentar el riesgo de infecciones.

Además, algunos lubricantes contienen ingredientes como parabenos, glicerina o perfumes que pueden ser irritantes para las pieles sensibles o causar infecciones en personas propensas. Así que, al igual que cuidas los productos que aplicas en tu piel, deberías prestar la misma atención al elegir lo que usas en tu zona íntima.

Recuerda que el uso de lubricantes no solo está reservado para quienes sufren de sequedad vaginal. Muchas personas los utilizan para mejorar el disfrute y hacer que los momentos íntimos sean más cómodos y placenteros. Elegir un buen lubricante es clave para asegurarte de que tanto tu bienestar como tu experiencia sexual sean óptimos.

Tipos de lubricantes y sus características

Elegir el lubricante adecuado para ti puede parecer una tarea complicada con tantas opciones disponibles. Sin embargo, lo primero que debes considerar es el tipo de lubricante. 

Los más comunes se dividen en tres grandes grupos: a base de agua, a base de silicona y a base de aceite. Cada uno tiene sus ventajas y desventajas, así que aquí te dejamos una descripción clara para que puedas tomar la mejor decisión:

Ventajas de los lubricantes a base de agua:

• Buena tolerancia: La ventaja de los lubricantes a base de agua es que generalmente son bien tolerados, ya sea que tengas tendencia a alergias, piel sensible o incluso resequedad vaginal.
• Fácil de limpiar: Los lubricantes a base de agua se enjuagan muy fácilmente con agua. No dejan un acabado grasoso ni residuos.
• No manchan: Los lubricantes a base de agua no dejan manchas en las sábanas ni en la ropa.
• Buenos para el medio ambiente: Los geles lubricantes a base de agua son especialmente buenos para el medio ambiente porque están compuestos principalmente de agua (más del 90%).
• Comestibles: Los geles lubricantes a base de agua son comestibles. Sabemos que puedes imaginar lo que puedes hacer con esta información
• Compatibilidad: Condones, juguetes sexuales, equipos médicos.
• Nuestro Gel Long Lasting tiene el plus de durar más tiempo y el ácido hialurónico ayuda a equilibrar el pH.   

• Lubricantes a base de silicona: Son ideales para relaciones sexuales prolongadas o para usar en el agua, ya que son más resistentes que los de agua, pero también pueden ser más difíciles de limpiar y no se recomiendan para usar con juguetes sexuales de silicona, ya que pueden dañarlos. 
• Lubricantes a base de aceite: Aunque no son tan comunes como los anteriores, los lubricantes a base de aceite ofrecen una opción más hidratante, lo que los hace perfectos para masajes eróticos. Sin embargo, no son recomendables para usar con preservativos de látex, ya que pueden debilitarlos y provocar rupturas. Además, pueden ser más difíciles de limpiar y causar infecciones vaginales en personas propensas.

¿Cuál debo elegir? 

Todo depende de tus preferencias personales y tus necesidades específicas. Si buscas algo sencillo, sin complicaciones y que puedas usar con preservativos o juguetes, el lubricante a base de agua es una opción segura. 

Ingredientes a evitar en un lubricante (y los que sí deberías buscar)

No todos los lubricantes son iguales, y algunos contienen ingredientes que pueden ser perjudiciales o irritantes para tu zona íntima. Al igual que con cualquier producto de cuidado personal, es importante leer las etiquetas y saber qué estás poniendo en tu cuerpo. Aquí te dejamos una lista de ingredientes que debes evitar al elegir un lubricante, así como algunos que deberías buscar activamente por sus beneficios.

Ingredientes a evitar:

• Parabenos
  Son conservantes químicos que se utilizan para prolongar la vida útil de los productos. Sin embargo, los parabenos están asociados con reacciones alérgicas y, en algunos estudios, se han relacionado con problemas hormonales. Optar por lubricantes sin parabenos es una forma de cuidar tu salud a largo plazo.
• Glicerina
  Aunque se encuentra en muchos productos cosméticos, la glicerina en los lubricantes puede ser problemática para algunas personas. Este ingrediente puede aumentar el riesgo de infecciones por hongos, especialmente en mujeres que son propensas a ellas. Si has tenido infecciones vaginales con frecuencia, lo mejor es buscar lubricantes sin glicerina.
• Perfumes o fragancias
  Aunque puede ser tentador elegir un lubricante con olor agradable, los perfumes y fragancias añadidos pueden causar irritación o reacciones alérgicas en la delicada piel de la zona íntima. Además, estos productos pueden alterar el pH vaginal, lo que aumenta el riesgo de infecciones.
• Petrolatos y aceites minerales
  Estos ingredientes, derivados del petróleo, pueden ser más comunes en lubricantes a base de aceite. Aunque son buenos para la durabilidad y la hidratación, no son compatibles con preservativos de látex y pueden causar irritaciones o infecciones. Lo mejor es evitarlos si planeas usar preservativos o si tienes piel sensible.

Ingredientes que debes buscar:

En lugar de los ingredientes dañinos, los lubricantes a base de agua con ingredientes naturales son una opción mucho más segura y beneficiosa. Un ingrediente estrella que debes buscar es el ácido hialurónico. Este componente, que se encuentra en los lubricantes de Zenzsual, tiene múltiples beneficios:

• Hidratación profunda: El ácido hialurónico es famoso por su capacidad para retener grandes cantidades de agua, lo que ayuda a mantener la zona íntima hidratada de manera natural. Esto es ideal para combatir la resequedad vaginal y prevenir irritaciones.
• Reparación y regeneración de tejidos: Este ingrediente también promueve la regeneración celular, ayudando a mantener la piel y los tejidos de la zona íntima saludables y protegidos.
• Sensación suave y confortable: Los lubricantes con ácido hialurónico crean una textura suave y ligera, que no deja residuos pegajosos y mejora significativamente la comodidad durante el uso.

Optar por lubricantes a base de agua con ácido hialurónico no solo garantiza una experiencia más placentera y natural, sino que también cuida de tu salud íntima.

Rompiendo mitos sobre el uso de lubricantes

• "Si necesitas lubricante, es porque no estás interesada en tu pareja"
  Falso. Usar lubricante no tiene nada que ver con la falta de deseo. A veces, el cuerpo simplemente no sigue el ritmo, y eso es completamente normal. Cambios hormonales, medicamentos o simplemente buscar más comodidad y placer son razones más que válidas. ¡Tu bienestar es lo primero!
• "Los lubricantes son solo para personas mayores o con sequedad vaginal"
  No, no y no. Cualquiera puede beneficiarse de un buen lubricante. Incluso si no tienes problemas de resequedad, puede mejorar la experiencia reduciendo la fricción y aumentando el placer. ¡El lubricante es un aliado para todas las edades!
• "Los lubricantes son dañinos o artificiales"
  Nada más lejos de la realidad. Hoy en día hay muchas opciones naturales, orgánicas e hipoalergénicas que son totalmente seguras para tu cuerpo. Solo asegúrate de revisar la etiqueta y evitar ingredientes como parabenos o fragancias.
• "Si uso lubricante, algo anda mal en mi relación"
  ¡Para nada! Usar lubricante no indica que haya problemas en la relación. De hecho, puede ser una forma de cuidarse mutuamente y hacer que esos momentos íntimos sean más placenteros y cómodos para ambos.

Cómo aplicar correctamente el lubricante

Aunque no hay una forma “correcta” de usar lubricante, hay algunos consejos que pueden ayudarte a aprovecharlo al máximo y disfrutar de una experiencia más cómoda y placentera.  ¿Lo necesitas para masturbarte? ¿Estás en el mood, pero tu cuerpo aún no recibe el mensaje para empezar a lubricar de forma natural? Lo mejor es aplicarlo generosamente.

El consejo es simple: aplica tanto como quieras y donde lo necesites: en la vagina, pene o ano, según lo que prefieras. Si ya has encontrado el lubricante ideal para ti, también podrías calentarlo un poco frotándolo en tus manos antes de aplicarlo. Esto no es necesario, pero puede ser más cómodo, ya que algunos lubricantes pueden estar fríos al salir del envase.

Además, si están usando preservativos, no olvides aplicar el lubricante en la parte exterior del condón. El lubricante también puede usarse con juguetes sexuales,  diafragmas o protectores dentales, ayudando a reducir la fricción y haciendo que el sexo sea más placentero.

Ahora que sabes cómo elegir el lubricante perfecto, ¡es momento de ponerlo en práctica! Los geles íntimos de Zenzsual, a base de agua y con ácido hialurónico, están diseñados para hidratar, proteger y hacer que disfrutes al máximo. 

Preguntas frecuentes (FAQs):

1. ¿Cómo puedo escoger el mejor lubricante para mí?
   Al escoger un lubricante, lo más importante es conocer tus necesidades y preferencias personales. Si tienes piel sensible o eres propensa a infecciones, lo mejor es optar por lubricantes a base de agua que no contengan parabenos, glicerina o fragancias.
2. ¿Qué debo tomar en cuenta al elegir un lubricante?
   Al elegir un lubricante, presta atención a los ingredientes, la compatibilidad con preservativos y juguetes sexuales, y la textura. Los ingredientes naturales y productos con ácido hialurónico son excelentes opciones si buscas algo hidratante y seguro. 
3. ¿El lubricante puede causar infecciones?
   Algunos lubricantes pueden aumentar el riesgo de infecciones si contienen ingredientes como glicerina o perfumes, que pueden alterar el pH vaginal y facilitar el crecimiento de bacterias u hongos. Si eres propensa a infecciones, busca lubricantes a base de agua y sin glicerina.

4 ¿Cómo sé si soy alérgica a un lubricante?
Si experimentas irritación, picazón o malestar después de usar un lubricante, podrías tener una reacción alérgica. Para evitar esto, te recomendamos optar por lubricantes hipoalergénicos y libres de ingredientes agresivos, como los que contienen fragancias, parabenos o glicerina. Puedes hacer una prueba en una pequeña parte de la piel antes de usarlo para asegurarte de que no tengas reacciones adversas.

5 ¿Qué cantidad de lubricante debo usar?
La cantidad ideal varía según la persona y la situación. Es mejor empezar con una pequeña cantidad y agregar más según sea necesario. No hay una regla fija, lo importante es que te sientas cómoda y disfrutes de la experiencia. Si sientes que la fricción sigue siendo incómoda, simplemente aplica más.

Fuentes consultadas:

Lube Up for Better Lovin'

https://www.webmd.com/sex-relationships/features/lube-up-for-better-lovin

How to Choose the Best Lube for Your Sex Life

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/lube-shopping-guide-types#13

How to pick a lubricant

https://helloclue.com/articles/sex/how-to-pick-a-lubricant

Cómo usar un lubricante íntimo

https://www.durex.es/blogs/articulos-sobre-sexo/como-usar-un-lubricante-intimo