5 COSAS que tienes que evitar para que las infecciones vaginales no arruinen tu día de San Valentín.

Es momento de preparar tu mente, cuerpo y alma porque el día más romántico del año ya está por llegar. Si, el día de San Valentin! Por eso en Zenzsual te recordamos lo importante que es mantener tu zona íntima protegida y sin alteraciones cuidando tu higiene, y manteniendo tu control médico al día. Aquí te diremos qué hacer para cuidar tu zona “V” de las infecciones vaginales y así puedas disfrutar de este día tan especial.

Lo primero que debes tener en cuenta es que, las infecciones vaginales son un problema común que afecta a muchas mujeres en algún momento de sus vidas. Pueden ser causadas por una variedad de factores, como cambios hormonales, estilos de vida, productos de limpieza íntima y, en algunos casos, relaciones sexuales. Las infecciones vaginales se caracterizan por síntomas como picazón, ardor, enrojecimiento en la zona intima, dolor durante las relaciones sexuales y/o cambios en el flujo vaginal.

¿Es normal tener flujo o una descarga en mi panty? 

Si es normal tener flujo, es la forma natural que tiene de auto limpiarse la vagina. El flujo vaginal es una combinación de líquido y células que se liberan de forma continua a través de la vagina, cuando tu flujo es normal este ayuda a mantener sanos los tejidos vaginales, proporcionando lubricación y brindando protección contra las infecciones.  La cantidad, el color y la consistencia del flujo vaginal normal varían de una mujer a otra, igual que varía la manera en que sudamos. También puede variar en las diferentes etapas de tu ciclo menstrual, en las distintas etapas de tu vida, como por ejemplo luego de tener bebés, si estas con un método de planificación hormonal o dispositivo intrauterino, o si estás en la etapa de perimenopausia o menopausia. 

En una mujer que está en la etapa donde puede tener bebés, sin usar métodos anticonceptivos hormonales, justo antes y alrededor de la ovulación (mitad de ciclo), se parece a una clara de huevo, elástica, húmeda y transparente. Poco después de la ovulación, la secreción vuelve a ser seca y algo pegajosa. Cuando se seca en tu ropa interior, el flujo lo puedes notar blanco o ligeramente amarillento y espeso, eso es normal. 

¿Cuándo NO es normal y debo acudir al médico?

Tienes que estar muy ATENTA, si tu flujo cambia del patrón normal que vienes observando, es decir si aumenta de cantidad, cambia de color, presenta un olor diferente,  o se le asocian otras molestias. Aquí te describimos lo que definitivamente es un flujo anormal que debe ser revisado y tratado por un médico:

• Flujo de Color: si tu flujo es verdoso, blanco espeso (leche cortada), amarillo espumoso,  rojo, color vino, o similar a borra de café.
• Olor desagradable: si tu flujo presenta olor a pescado o carne descompuesta, olor a levadura o cerveza.
• Síntomas asociados: si sientes picor, ardor e inflamación en la zona.  

¿Puedo tener relaciones sexuales si tengo una infección o estoy con un tratamiento medico para esa infección?

Es importante que tomes en cuenta que tener relaciones sexuales cuando tienes una infección o una inflamación vaginal puede ser incómodo, y al mismo tiempo delicado ya que pueden empeorar todos los síntomas que estés presentando; por tal razón es recomendable que te abstengas, ya que las paredes de la vagina se  pueden lastimar con más facilidad,  la vagina puede encontrarse agrietada y la infección se puede complicar, aparte de que puedes contagiar a tu pareja.  Por eso, te aconsejamos que cumplas con el tratamiento médico al pie de la letra,  evitando tener relaciones sexuales durante el mismo, así lograras tener una mayor efectividad  y podrán seguir disfrutando de lo fabuloso de tener relaciones sexuales. Ideal es que cuando asistas al medico lo hagas con tu pareja y preguntes si es necesario darle tratamiento,  en ocasiones  es necesario.

 ¿Qué debes hacer para evitar infecciones vaginales?

• Debes tener una buena higiene íntima, incluso  antes y después de una relación sexual.
• Lava solo externamente tu vulva, nunca tu vagina que es el canal interno. 
• Lava tu zona íntima una o máximo dos veces al día.
• Utiliza productos que NO tengan detergente, porque te corta la grasa de la piel,  sin perfume, con pH balanceado para la zona íntima y con otros componentes que le agreguen beneficios a tu piel como: ácido hialurónico, que hidrata, bisabolol (derivado de la manzanilla), que desinflama y cranberry, que elimina algunas bacterias malas de la zona de atrás 🍑 😉. 
• Hidrata con un buen gel a base de agua, sin perfume, sin glicerina y sin parabenos, con pH balanceado y ácido hialurónico esto formará una barrera protectora increíble en tu zona. 

En ZENZSUAL, encontrarás estos productos perfectos para ti, como la ESPUMA LIMPIADORA que debes usar para limpiar tu zona externa, y el GEL HIDRATANTE con ácido hialurónico, el cual puedes utilizar por dentro y por fuera de tu zona V, dándote ambos una limpieza e hidratación adecuada, y así la tranquilidad que  mereces, ¡AH! y lo mejor de todo, no altera tu pH. 

Ahora te preguntarás , ¿Por qué nos suceden estas molestas infecciones?

La mayoría de las infecciones vaginales que NO son causadas por transmisión sexual, están relacionadas con la flora vaginal  o microbiota, ¿Sabes que es la microbiota? es un conjunto de bacterias buenas que viven en armonía contigo y además, te dan muchos beneficios. Existen en diferentes partes de tu cuerpo como la boca, los intestinos, la vagina. En la vagina, este grupo muy particular de bacterias buenas, que nos gusta llamarlas los policías de la vagina, se ocupan de producir sustancias como el ácido láctico y peróxido de hidrógeno que te ayudan a tener un ambiente protector no apto para los virus, bacterias malas, y hongos. Cuando estas bacterias están en equilibrio y se encuentran en mayor cantidad que las bacterias malas, tienes menos chance de sufrir infecciones vaginales.  

¿Qué puedo hacer para mantener mi flora bacteriana siempre fuerte?

Si sigues todas las medidas que te expusimos unos párrafos atrás,  y además te alimentas de forma saludable, eliminando el azúcar, el gluten y los lácteos,  puedes mantener tu ambiente vaginal en optimas condiciones.   Ahora sabemos que hay momentos en la vida de una mujer donde puede cambiar ese ambiente como por ejemplo, luego de la menstruación, durante el uso de anticonceptivos, cuando tomas antibióticos, durante la menopausia, e incluso, aunque no lo creas, luego de las relaciones sexuales. En todos esos casos y como forma natural de mantener tu balance en el día a día,  puedes fortalecer  tu microbiota vaginal e intestinal con un suplemento de probióticos.  En Zenzsual te ofrecemos el mejor probiótico, Zenbiotic, que contiene los lactobacilos (bacterias buenas) mas comunes en las vaginas de la mayoría de las mujeres saludables. Este fabuloso probiótico no es cualquier probiótico, porque esta cuidadosamente diseñando para mantener vivas esas diminutas aliadas, para que cuando lo tomes estés adquiriendo realmente la cantidad suficiente de bacterias buenas que van a repoblar tu vagina y tu intestino. Te invitamos a que lo pruebes y nos cuentes, porque ya muchas mujeres lo están tomando y lo aman, y  nos lo comentan a diario en las redes. 

¿Qué puede alterar tu microbiota vaginal y facilitar la aparición de infecciones vaginales?

• Una mala higiene o el uso de productos agresivos o duchas vaginales.
• La menopausia, ya que se producen una serie de cambios hormonales que causan una disminución de la secreción vaginal.
• La diabetes.
• El tratamiento excesivo con antibióticos.
• Una mala alimentación con exceso de azúcar, carbohidratos simples y gluten. 

Querida amiga, queda poco tiempo para esa fecha de San Valentin tan esperada, pero el suficiente para empezar a cambiar  todo lo que estuvieses haciendo mal con relación al cuidado de Tu Salud Íntima , así que hemos decidido enumerarte aqui las 5 cosas que debes evitar para no poner en riesgo tu vagina

1. Evita ropa interior de textura sintética, la de algodón favorece la transpiración en tu zona íntima.
2. NO utilices esponjas para lavar tu zona “V”, ya que estas acumulan gérmenes y al frotar desgastas la capa protectora de la piel en la vulva.
3. OLVÍDATE de las duchas vaginales, esta práctica produce un desequilibrio en la microbiota del interior de tu vagina. Tampoco utilices desodorantes íntimos, ya que solo te irritan y causarán molestias en tu zona.
4. NO limpies tu zona intima de atrás hacia delante, ya que arrastras bacterias u otros microorganismos desde la zona anal hasta la vulvar. De la misma manera, evita los hilos o tangas en el día a día, resérvalos para ocasiones especiales, ya que pueden arrastrar bacterias del ano a la vagina. 
5. No dejes colgada la ropa interior limpia y húmeda en el baño, porque puede ser más fácil adquirir infecciones por hongos.

No solo es importante que evites lo que te acabamos de mencionar, si no que cuides constantemente tu salud íntima, por lo que te hacemos una recomendación final. 

Utiliza productos especiales y adecuados, como nuestra ESPUMA LIMPIADORA y el GEL HIDRATANTE de Zenzsual, este último con ácido hialurónico, los cuales están creados para limpiar, hidratar y rejuvenecer tu zona consentida, y si le agregas a tu rutina diaria nuestro ZENBIOTIC, el cual es un probiótico que va a mantener tu zona vaginal con bacterias buenas que te ayudarán a prevenir las infecciones vaginales, tendrás  el TRÍO perfecto para tu  tranquilidad y el disfrute íntimo que mereces. 

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Así que prepárate para un día de San Valentín fuera de serie, toma las precauciones necesarias para evitar infecciones vaginales y disfruta. Recuerda que ser espontánea y considerar a tu pareja durante los momentos íntimos hace que la llama del amor se avive y perdure más allá de este día especial…