El Sexo Durante la Menstruación: Mitos y Verdades

El sexo durante la menstruación es una práctica que genera muchas dudas, mitos y tabúes en la sociedad. Sin embargo, cada vez más personas se atreven a explorar y disfrutar de su sexualidad durante este período, rompiendo con los prejuicios y los miedos que lo rodean.

Según una encuesta realizada a más de 500 mujeres en Estados Unidos, el 82% afirmó haber tenido sexo durante la menstruación al menos una vez en su vida, y el 58% dijo hacerlo regularmente.

En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre el sexo durante la menstruación: sus beneficios, riesgos, y recomendaciones.

Sexo Durante la Menstruación


Mitos del sexo durante la menstruación

El sexo durante la menstruación es una práctica que puede ser una experiencia positiva y placentera si se hace con respeto, consentimiento y cuidado. A pesar de ello, es un tema que genera dudas e inquietudes por varias razones:

  • Creencias religiosas o culturales que consideran el sexo durante la menstruación como algo impuro, pecaminoso o prohibido.
  • Algunos sienten vergüenza, asco o incomodidad al ver la sangre o al mancharse la ropa o las sábanas.
  • Temor a contraer o transmitir infecciones o enfermedades al tener sexo durante la menstruación, especialmente si no usan preservativos u otros métodos de barrera.
  • Algunas personas creen que no pueden quedar embarazadas al tener sexo durante la menstruación, lo que puede llevar a una falta de protección anticonceptiva.
  • Temor a experimentar dolor, molestias o cambios en el deseo sexual a futuro al tener sexo durante la menstruación, lo que puede afectar a su satisfacción o placer.

Beneficios del sexo durante la menstruación:

El sexo durante la menstruación puede tener varios beneficios para la salud física y mental de las personas que lo practican. Algunos de estos beneficios son:

  • Alivia los cólicos y el dolor menstrual, ya que la contracción de los músculos pélvicos ayuda a expulsar el endometrio y a relajar el útero.
  • Mejora el estado de ánimo y reducir el estrés, ya que las relaciones sexuales activan la liberación de endorfinas, que son químicos que producen sensaciones de bienestar y placer.
  • Aumentar  la lubricación y la sensibilidad vaginal, ya que la sangre actúa como un lubricante natural y las hormonas fluctúan durante el ciclo menstrual, lo que puede intensificar las sensaciones.
  • Fortalece el vínculo y la confianza con la pareja, ya que implica una mayor intimidad, comunicación y aceptación del cuerpo y sus cambios.

Estos son algunos de los beneficios que puede tener el sexo durante la menstruación, siempre y cuando se haga con respeto, consentimiento y cuidado.

 

¿Qué riesgos tiene el sexo durante la menstruación?

El sexo durante la menstruación puede tener algunos riesgos que hay que tener en cuenta y prevenir. Algunos de estos riesgos son:

  • Puede ensuciar y manchar de sangre a las personas y las superficies involucradas, especialmente si el flujo es fuerte o si se usan posiciones que favorecen el goteo.
  • Aumenta el riesgo de contraer o transmitir infecciones de transmisión sexual (ITS), ya que la sangre puede facilitar el contacto con los agentes infecciosos y la mucosa vaginal puede estar más sensible o irritada.
  • Puede provocar un embarazo no deseado, ya que aunque es menos probable, algunas mujeres pueden ovular durante el período o tener ciclos irregulares que dificultan el cálculo de los días fértiles.
  • Puede causar molestias o dolor en algunas mujeres, ya que pueden tener inflamación, sensibilidad o espasmos en el útero o los ovarios, o pueden sufrir de endometriosis o miomas.

Estos riesgos se pueden evitar o reducir usando preservativos u otros métodos de barrera, eligiendo un lugar cómodo y limpio, y respetando las preferencias y los límites de cada persona.

Otra forma efectiva de reducir los riesgos durante la menstruación es asegurarse de mantener una higiene diaria adecuada usando la Espuma Limpiadora de Zenzual, la cual asea de manera delicada y sin detergentes, mientras rehidrata, rejuvenece, controla el olor fuerte y previene el oscurecimiento de tu zona íntima.

 

Consejos para tener sexo durante la menstruación

Para tener sexo durante la menstruación, es importante seguir algunos consejos que te ayuden a disfrutar más y a evitar problemas. Algunos de estos consejos son:

  • Comunícate con tu pareja. Dile cómo te sientes sobre tener relaciones sexuales durante tu período y pregúntale a tu pareja cómo se siente. Si alguno de ustedes tiene dudas, discutan los motivos de la incomodidad y respeten los límites de cada uno.
  • Usa protección. Usa preservativos masculinos o femeninos cada vez que tengas sexo vaginal, anal u oral, ya que son los únicos métodos que previenen tanto las infecciones de transmisión sexual (ITS) como los embarazos no deseados.
  • Elige un lugar cómodo y limpio. Puedes poner una toalla o una sábana vieja sobre la cama, el sofá o el suelo para evitar mancharlos de sangre. También puedes optar por tener sexo en la ducha o en la bañera, donde el agua puede lavar la sangre.
  • Usa productos de higiene menstrual adecuados para el sexo. Puedes usar copas o tampones internos que se colocan dentro de la vagina y evitan que la sangre salga al exterior. También puedes usar esponjas menstruales, que son suaves y flexibles y se adaptan al tamaño de la vagina. Evita usar compresas o tampones externos, que pueden ser incómodos o visibles.
  • Experimenta con diferentes posiciones o juguetes sexuales. Puedes probar posiciones que reduzcan el flujo de sangre, como estar boca arriba o de lado. También puedes usar juguetes sexuales como vibradores, dildos o anillos, que pueden estimular el clítoris, el punto G o el pene.


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Conclusión

El sexo durante la menstruación es una práctica que cada vez más personas se atreven a explorar y disfrutar de su sexualidad durante este período, rompiendo con los prejuicios y los miedos que lo rodean.

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