¿Sabías que tu vagina también se puede deprimir? Entérate como la depresión puede afectar tu salud íntima.

En el ámbito del día mundial de la depresión, en Zenzsual te queremos contar cómo tu salud íntima, incluso tu vagina, se puede ver afectada por la depresión y darte herramientas para que la identifiques a tiempo y puedas tomar acción. 

Muchas veces subestimamos el rol que nuestra salud emocional tiene sobre nuestro cuerpo, pero lo cierto es que somos un todo interrelacionado. Por sorprendente que parezca, un desequilibrio emocional o de salud mental, como el estrés, la ansiedad o la depresión, puede tener efectos  negativos en tu vagina.

Antes de entrar en el tema es muy importante que entiendas, ¿qué es la depresión? Te cuento, la depresión es un trastorno del estado del ánimo que se caracteriza por una tristeza persistente, pérdida de interés o placer en las actividades diarias, y una serie de cambios físicos y psicológicos. Si algo de lo anterior te está sucediendo, NO TE ALARMES, NO ESTÁS SOLA, busca  ayuda y apoyo ya que es uno de los trastornos mentales más comunes, y puede afectar a personas de cualquier edad. 

La depresión puede ser causada por una variedad de factores como: problemas psicológicos, hormonales, genéticos, ambientales y sociales. A menudo es el resultado de una combinación de elementos, y puede estar relacionada con eventos estresantes o traumáticos que has tenido a lo largo de tu vida. Atenta ¡¡NO PERMITAS QUE LA DEPRESIÓN TOME EL CONTROL!! porque también puede afectar tu vagina, así que si identificas algunos de esos síntomas es ideal que consultes a un profesional de salud mental. 

En concreto te preguntarás, ¿cómo es eso que tu vagina se deprime?, pues  aunque no lo creas, existe una afección denominada “Síndrome de la vagina deprimida” o también llamada “Vulvodinia”. Cuando la vagina está deprimida la manifestación más frecuente es un dolor constante  en la vulva (la parte externa de tus genitales), por un tiempo no menor de 3 meses. El dolor puede variar desde una sensación de ardor hasta un dolor punzante, que puede aparecer al toque del área o incluso de forma espontánea.  Este dolor puede acompañarse de otras molestias  como picazón, quemazón, inflamación del area, hipersensibilidad al punto que que se hace imposible tener relaciones sexuales con penetración. Puede ser muy limitante para algunas mujeres tanto así que les impide colocarse ropa interior o ropa ajustada, y  en ocasiones se presenta como la primera manifestación de una depresión generalizada. 

El por qué sucede este problema todavía no está claro para nosotros los médicos, más se han asociado varios factores que pueden ponerte en riesgo de padecerlo, como:  problemas psicológicos, hormonales, infecciones en la vagina, dermatitis crónicas en la piel de la vulva, traumas sexuales previos, cambios en la sensibilidad nerviosa del área genital producto de tratamientos ginecológicos agresivos en la piel de la vulva (Ejemplo: quemada de verrugas de VPH), antecedentes de episiotomías o desgarros durante e parto, cirugías ginecológicas, incluso se ha relacionado con el uso de prendas de vestir que puedan causar roce excesivo y/o daño en la piel.

Si padeces de un dolor similar al descrito, o ya tienes diagnóstico de Vulvodinia, no dejes que sus síntomas afecten tu vida, actúa ya!. Desde Zenzsual siempre te recomendaremos que visites a un médico especialista en ginecología para descartar las diferentes causas físicas, también puede ser prudente visitar a un profesional de la salud mental si no hay hallazgos en tu examen físico.  

Te recomendamos empezar a aplicar en tu casa estos consejos que estamos seguros te van a ayudar o incluso prevenir mayores molestias: 

• Evita usar ropa muy ajustada.
• Utiliza ropa interior suave sin costuras y de algodón.
• No utilices suavizantes o detergentes muy fuertes al lavar tu ropa interior.
• Realiza el aseo genital máximo dos veces al día ( lavar en exceso agrava las molestias) SOLO en la parte externa (vulva), NUNCA en la parte interna (vagina).
• Utiliza un limpiador intimo especial para la zona genital,  que no tenga detergente, que tenga el pH balanceado al de la zona,  que tenga ácido hialurónico para que hidrate la piel y sin perfume. Nosotros te recomendamos nuestra espuma limpiadora con ácido hialurónico, que se enjuaga fácilmente y tiene todas estas características. 
• Hidrata diariamente la piel y el interior de tu vagina  con un producto especialmente formulado para el área, pH balanceado, en base agua, con ácido hialurónico y sin perfume. El gel íntimo hidratante de Zenzsual con ácido hialurónico, es el mejor compañero de la espuma limpiadora y va a ser de mucha ayuda, incluso durante las relaciones íntimas para evitar el dolor 
• Coloca compresas frías en el area afectada..
• Evitar actividades que ejerzan presión en tu vulva, tales como montar a caballo, ciclismo, etc.
• Inicia actividades que te ayuden a bajar el nivel de estrés en tu vida como: Yoga, Pilates, Mindfullnes, etc. 
• Utiliza suplementos naturales para mejorar tu estado de ánimo como el CBD que junto con la asesoría de un personal de salud mental, y probablemente la utilización de terapia cognitivo-conductual, van a mejorar tu calidad de vida.. 

¿Sabes que es el CBD y cómo puede ayudarte? 

CBD significa cannabidiol, un compuesto extraído de la planta Cannabis Sativa, que es el principal compuesto que se encuentra en la planta de cáñamo (HEMP). El CBD y la marihuana derivan de diferentes especies de plantas de Cannabis Sativa. El CBD se deriva del cáñamo, mientras que la marihuana se deriva de la especie de la marihuana, es decir CBD NO es lo mismo que la marihuana. 

Nuestro CBD ZEN no tiene efectos psicotrópicos, es decir, NO afecta el sentido de la realidad y la percepción de una persona. Por el contrario, su interacción dentro del cuerpo beneficia el sueño, el estado de ánimo, el manejo del estrés, el mantenimiento de la sensación de calma y la mejora de la recuperación del ejercicio. Es una excelente opción para añadir a tu rutina diaria de bienestar.

Una de las formas más eficaces  para mantener tu salud íntima cuidada y protegida, es usando buenos productos adecuados para el cuidado de tu zona genital, como la espuma limpiadora de Zenzsual, la cual está formulada para la higiene de tu zona intima, permitiendo así regenerar, rejuvenecer e hidratar tu zona V, está elaborada con ingredientes naturales tales como lo es el extracto de arándano orgánico lo cual permite mantener tu zona cuidada y protegida. Para  la combinación perfecta, te recomendamos el gel hidratante de Zenzsual que está hecho a base de agua, no contiene hormonas y lo mejor de todo tiene ácido hialurónico de origen vegetal el cual te va a ayudar a aliviar la resequedad vaginal, infecciones, picazón, ardor, o molestias causadas por los cambios en el pH de tu vagina.

En Zenzsual hemos preparado el trío perfecto para ayudarte a restaurar tu salud física y mental, ya que ambas se interrelacionan, presentándote nuestro TRÍO ZEN PERFECTO, que incluye:

• CBD ZEN
• Espuma Limpiadora de Zenzsual.
• Gel Hidratante de Zenzsual.
• Bonus de obsequio la guia de la vulva Feliz + Kit Travel (espuma y gel). 

Aparte del KIT con un 35% de descuento, recibirás un obsequio con tu compra que te encantará y por supuesto el envío corre por nuestra cuenta. 

Recuerda amiga, la depresión puede afectar muchos aspectos de tu vida, está en tus manos tomar acción para combatirla, pero no estás sola en esto, aquí en Zenzsual estamos para informarte y guiarte, aparte de proporcionarte productos que pueden ayudarte en el cuidado íntimo de tu zona V.